هر زمان که شما غمگین، ناراضی، بیمار، زخمی و یا ناامید هستید، شما باید این پنج فرمان به یاد داشته باشید. ۱٫غم واندوه ، خشم و نفرت و حسادت خود را دور بریزید مانند دودی که از دودکش خارج …
+ ادامه مطلب
مقالات
پنج حلقه قدرت
موساشی میاموتو (۱۶۴۵ – ۱۵۸۴) به عنوان بزرگترین شمشیرزنی که قدم به عرصه خاکی گذاشته است مورد توجه و احترام افراد بسیار زیادی است. شجاعت و دلاوریهای او سبب زنده ماندن وی در تمامی نبردهایش گردید. افسانه‌های زیادی درباره زندگی …
+ ادامه مطلب
راحت نفس بکشید !
رشته‌های ورزشی هرچند به دو دسته‌ی هوازی و بی‌هوازی تقسیم بندی می‌شوند، اما اصول صحیح تنفس که باعث بهبود سازوکار اکسیژن رسانی به بدن می‌شود نقش زیادی در مقاومت ورزشکار و جلوگیری از خستگی زودرس دارد. بسیاری از ورزش‌های دنیا، …
+ ادامه مطلب
نرمش صحیح !
نرمش نرمش به زبان ساده، روان کردن عضلات بدن در اثر حرکات مداوم و منظم و ایجاد انعطاف پذیری در آن می باشد. تمرینات هر رشته ورزشی، با نرمش شروع شده و در اثر آن تمرینات، اجرای سخت ترین عملیات …
+ ادامه مطلب
گذری سریع بر تاریخ ژاپن و نینجوتسو
تاریخچه ژاپن بر اساس زمان شناسی برای بیش از یک هزار سال قبیله های بی شماری از نینجاها در کوهها وجود داشته اند، که انگیزه های بسیاری در زندگی را با نوع تعالیم و تکنیک های خود در آمیختند. بهتر …
+ ادامه مطلب
تغذیه ورزشی در ماه رمضان
ورزش در ماه رمضان از تجمع چربی در بدن جلوگیری کرده و عمل سوخت و ساز را تسهیل می نماید به طوریکه ورزشکارانی که روزه می گیرند کمتر دچار مشکلات گوارشی و قند خون می شوند . لذا ورزشکاران می …
+ ادامه مطلب
کامائه
کامائه یا گامائه (kamae) در نینجوتسو بخشی از توالی طبیعی از حرکات و موقعیت شخص است. آنها بازتابی از نگرش جنگنده (نینجا) و هدف آن زیبایی استایل هنرجو است .کامائه ها دریایی بیکرانی دارند ولی ما در این جا شما …
+ ادامه مطلب
ستاره نینجا !
شوریکن (به ژاپنی 手裏剣؛ به معنای شمشیر مخفی در دست) ; ساده ، ولی مرگبار ، سلاحی منحصر به فرد یک نینجا واقعی شوریکن یا تیغ های پرنده ، و برنده عبارتی است که از دوره موروماچی (۱۵۷۳-۱۶۲۳ ) به …
+ ادامه مطلب