ماهیت رشته ورزشی بستگی به نوع تمرینات وشگردهای کاربردی درآن هنراست .اهمیت دادن به بعضی ازتکنیکها که باعث افزایش اعتمادبنفس، سرعت، تعادل، انعطاف بدنی ، آرامش درونی میشود موجب میگردد.تا فرد اجرا کننده تمرینات هنرهای رزمی نین جوتسو شخص بخصوصی …
+ ادامه مطلب
آموزش
شیوه های صحیح گرم کردن و سرد کردن بدن
گرم کردن و سرد کردن مسئله ای بسیار مهم و تأثیر گذار در ورزش رزمی نینجوتسو می باشد و در ورزش های رزمی به دلیل ادغام سرعت و قدرت این مسئله از اهمیت بسیار بالاتری برخوردار است. هرگز فکر نکنید …
+ ادامه مطلب
مبارز موفق
در طول سال های گذشته پیشگام تکواندو، جی هان ری (Jhoon Rhee) به طور دقیقی بررسی کرد که چه کسی در جامعه هنرهای رزمی موفق است و چه کسی نیست. او فهرستی از هفت ویژگی یک قهرمان رزمی تهیه کرد. …
+ ادامه مطلب
نرمش صحیح !
نرمش نرمش به زبان ساده، روان کردن عضلات بدن در اثر حرکات مداوم و منظم و ایجاد انعطاف پذیری در آن می باشد. تمرینات هر رشته ورزشی، با نرمش شروع شده و در اثر آن تمرینات، اجرای سخت ترین عملیات …
+ ادامه مطلب
چگونه یه مبارز خوب باشیم؟
براستی عوامل موفقیت در یک مبارزه رزمی چیست؟ آیا کسی که ضربات پای پرقدرت و سریعی داشته باشد؟ یا کسی که بتواند به حریفش ضربات سنگین دست بزند؟ یا فردی که قادر باشد فنون قفلی و پرتابی را به خوبی …
+ ادامه مطلب
تغذیه ورزشی در ماه رمضان
ورزش در ماه رمضان از تجمع چربی در بدن جلوگیری کرده و عمل سوخت و ساز را تسهیل می نماید به طوریکه ورزشکارانی که روزه می گیرند کمتر دچار مشکلات گوارشی و قند خون می شوند . لذا ورزشکاران می …
+ ادامه مطلب
کامائه
کامائه یا گامائه (kamae) در نینجوتسو بخشی از توالی طبیعی از حرکات و موقعیت شخص است. آنها بازتابی از نگرش جنگنده (نینجا) و هدف آن زیبایی استایل هنرجو است .کامائه ها دریایی بیکرانی دارند ولی ما در این جا شما …
+ ادامه مطلب
ستاره نینجا !
شوریکن (به ژاپنی 手裏剣؛ به معنای شمشیر مخفی در دست) ; ساده ، ولی مرگبار ، سلاحی منحصر به فرد یک نینجا واقعی شوریکن یا تیغ های پرنده ، و برنده عبارتی است که از دوره موروماچی (۱۵۷۳-۱۶۲۳ ) به …
+ ادامه مطلب