امروز سئوالات بسیاری از مربیان و کسانی که یک جوری با ورزش ارتباط دارند پرسیده می شود بزرگ و کوچک تازه کاران و قدیمی کاران در سبک های رزمی چینی، ژاپنی، کره ای، اروپائی و غیره… از آنان می پرسند. …
+ ادامه مطلب
آموزش
پندهایی برای یک نینجا
نکاتی که یک نینجای واقعی نباید فراموش کند. شعار های نین جوتسو به جملات کوتاه اما پر معنایی گفته می شود که نینجا ها علاوه بر تکرار آن ها باید این شعارها را به درجه حقیقت برسانند. تمسخر سلاح …
+ ادامه مطلب
کفش نینجا
نینجا همیشه پر رمز و راز بوده و هست ، و این رموز فقط یه نینجا محدود نمیشه ، این خاصیت به سلاح ، شخصیت و حتی لباس نینجاها هم نفوذ کرده است. یکی از زیرکی ها و خلاقیت های …
+ ادامه مطلب
نقاط حساس بدن
بدن انسان در کنار تمام شگفتی هایی که در خود دارد دارای نقاطی هست که با آوردن کمترین فشار یا ضربه به روی آن نقطه ضعفی برای انسان ها محسوب می شود ، نقاطی مانند مفاصل ، عضلات و . …
+ ادامه مطلب
کاتانا و مراحل ساخت آن
کاتانا (یا کِتانا) نام یک نوع شمشیر ژاپنی است که از قرن ۱۳ میلادی مورد استفاده سامورایی‌های ژاپن بوده‌است. لغت «کتانا» در زبان ژاپنی باستان به معنی «شمشیر» است. از ویژگیهای بارز کتانا شکل زیبای آن و استحکام خارق العاده‌اش …
+ ادامه مطلب
راه رفتن و دویدن نینجاها
اوایل بیشتر مأموریت های نینجا ها جمع آوری اطلاعات و رساندن نامه های سری بود.به خاطر اهمیت این مأموریت ها نینجا ها باید مهارت راه رفتن و دویدن بدون سر و صدا را می آموختند همچنین داخل شدن به مکانهای …
+ ادامه مطلب
تغذیه در ورزش
قبل از تمرین چی بخورید؟ خیلی از ورزشکاران از اینکه موقع تمرین انرژی لازم را ندارند و نمی توانند از حداکثر توانشان بهره ببرند، شکایت دارند. کلید حل این مشکل می تواند در تغذیه قبل از تمرین ورزشی نهفته شده …
+ ادامه مطلب
افزایش قدرت و سرعت در ضربات پا
برای اینکه ضربه پا همراه با سرعت، قدرت و دقت بیشتری انجام شود باید بدن خود را با سرعت به طور کامل حرکت دهید و این امر نیازمند انعطافپذیری زیاد و حرکات کششی روزانه میباشد. بسیاری از هنرجویان سبکهای مختلف رزمی …
+ ادامه مطلب