شیوه های صحیح گرم کردن و سرد کردن بدن وحید خرّمی آگوست 15, 2015 بدون دیدگاه آموزش, مقالات گرم کردن و سرد کردن مسئله ای بسیار مهم و تأثیر گذار در ورزش رزمی نینجوتسو می باشد و در ورزش های رزمی به دلیل ادغام سرعت و قدرت این مسئله از اهمیت بسیار بالاتری برخوردار است. هرگز فکر نکنید … + ادامه مطلب