راه رفتن و دویدن نینجاها
اوایل بیشتر مأموریت های نینجا ها جمع آوری اطلاعات و رساندن نامه های سری بود.به خاطر اهمیت این مأموریت ها نینجا ها باید مهارت راه رفتن و دویدن بدون سر و صدا را می آموختند همچنین داخل شدن به مکانهای پر از نگهبان بودن ایجاد اختشاش و رساند سریع اطلاعات.در اینجا به ۵ مورد ازاین تکنیک ها اشاره شده که هر کدام از آنها بسته به موقعیت توسط نینجا ها استفاده میشد.در میان اینها “کیتسونه-باشیری” (دویدن روباه) و “شینسو یوساگی-آروکی” (دویدن خرگوش در علفزار دراز) کم سروصدا ترین روش ها بودند.
“شینوبی-آشی”(پاهای آرام)-نزدیک کردن وزن بدن به سطح که از نوک انگشتان کوچک پا شروع میشود
“اوکی آشی”(پاهای غوطه ور)-پایین آوردن پاها به آرامی از سر انگشتان
“اینوباشیری”(دویدن سگ)-چهار دست و پا راه رفتن در مناطقی که نمیتوان ایستاد
“کیتسونه-باشیری”(دویدن روباه) روی انگشتان چهار دست و پا راه رفتن در مناطقی که نمیتوان ایستاد
“شینسو یوساگی-آروکی” (دویدن خرگوش در علفزار دراز) پا ها روی پشت دستان کشیده میشوند
مهارت های دویدن در مأموریت های اطلاع رسانی بیشتر به درد میخوردند.سریع دودیدن عمدتا به وسیله ی تمرین به وجود می آمد ولی راز هایی نیز در این مورد وجود دارد.۱-یک نوع روش تنفسی به نام “تنفس دوتایی”وجود دارد که علاوه بر افزایش مقدار اکسیژن ورودی در هر دم،به متمرکز بودن حواس نیز کمک میکند.مه به این صورت است:دم-بازدم-بازدم-دم-بازدم-دم-دم-بازدم.این حرکت کمک میکند که علی رغم بالا رفتن سر در حالت دویدن سریع،چانه همچنان در پایین باشد.چون وقتی چانه بالا باشد برای تنفس ایجاد مزاحمت میکند.
سنسی لطفا از نحوه ی انجام کار ها تصویر هم بگذارید
حتما سعی میکنیم این کار رو انجام بدیم